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En tant que médecin psychiatre et psychothérapeute, je suis persuadé que la nutrition, la pratique sportive et les bonnes habitudes en général sont des alliés indispensables, tant pour guérir des maladies que pour rester en forme à tout âge.

Ce site vous apportera des informations, des pistes et des solutions pour améliorer votre qualité de vie et votre bien-être.

Il vous apprendra également à mobiliser vos propres ressources pour reprendre le contrôle de votre santé physique et psychique, et ce grâce aux dernières connaissances en termes de médecine, de psychologie, de nutrition et de pratique sportive.

Les informations délivrées dans ce site ne se substituent en aucun cas à un avis médical. 

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Qui est Dr Z

Christian ZACZYK est docteur en médecine, spécialiste en psychiatrie, psychothérapeute.

Formé dans de nombreuses approches validées et reconnues par la communauté scientifique internationale comme la psychothérapie cognitivo-comportementale, la psychothérapie EMDR, le Brainspotting, la Somatic Experiencing (SE), la pleine conscience…

Dr Z est superviseur en EMDR, superviseur et formateur en Brainspotting.
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