Thérapies cognitivo-comportementales (TCC)

On parle de thérapies cognitivo-comportementales (TCC) parce qu’il s’agit d’une approche qui intègre le travail sur les cognitions (les pensées) et les comportements. Ce type de thérapie a beaucoup évolué jusqu’à la troisième génération qui a intégré la pleine conscience sous forme de MBSR ou MBCT.

Ces approches restent pertinentes notamment pour passer un cap difficile ou pour s’intégrer à un moment du processus de guérison.

 

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